Természethez kapcsolódó, 3 érzékszervre alapuló tudatos jelenlét meditáció, amely otthon végezhető. A Multisense egy meditációs gyakorlat látványos természet videókkal és illóolaj szettel kísérve. Más szóval Audiovizuális aromaterápia.

A Gyakorlat

Tudatos jelenlét meditáció egyik egyszerű gyakorlata a tudatos légzés. Ebből kiindulva olyan érzeti gyakorlatot fejlesztettünk ki, amely bevonja a látás, hallást, szaglást  egyidejűleg, a természet szépségén keresztül. A MULTISENSE gyakorlat a népszerű meditációs formák kombinációja. Csapatunk több mint 5 évet töltött az ide kapcsolódó irodalom áttekintésével. A jelenlegi gyakorlat a legfrissebb idegtudományi kutatásokon és saját egyetemi EEG méréseken alapulnak. Emellett együtt dolgozunk aromaterapeutákkal és meditációs tanárokkal, hogy a termék a legjobb legyen. Fő célunk, hogy a természet élményét az érzeti meditáció alatt elérhetővé tegyük kezdők és haladók számára és hidat építsünk otthona és a természet között.

 

Nyílt tudatos megfigyelés

1 + 5 Perc

A gyakorlat első részének célja, hogy gondolataink, érzelmeink és érzéseink nyugodt, ítéletmentes megismerése a természet segítségével. Más szavakkal, itt a jelentudatosság azt jelenti, hogy egy tiszta ablakon - mint egy lencsén keresztül - pillanatról pillanatra fenntartjuk figyelmünket a gondolataink, érzelmeink és környezetünk felé. Itt a környezet a készüléken látható, hallható és érezhető 3-as érzeti inger. A természet maga.

Koncentrált figyelem meditáció

1 + 3 Perc

A Multisense gyakorlat második részének célja a termeszet videó egyes részleteire koncentrál. Azt tanítja, hogy összpontosítsunk valami konkrétra. Ennek a gyakorlatnak az a célja, hogy munkát adjon „majom elménk” számára, hogy ezzel kizárjuk az egyéb külső zajokat. Tartsa nyitva a szemét, és koncentráljon a természet videóra és az abban hallható természet hangjaira, egybefonva ezt a kísérő illatokkal a lehető legrészletesebben.

Vizualizáció

1 + 2 Perc

A gyakorlat egyszerű: csukja be a szemét és emlékezzen a lehető legtöbbre a videó látványából. A cél, a kép lehető leghosszabb ideig történő megjegyzése, az illatok és természeti hangok támogatásával. Képzelje magát a természetbe, ahogy eggyé válik azzal. Kövesse a hangos útmutatást és tartsa csukva a szemét, hogy kizárja a külső zavaró hatásokat és belső mentális képet vizuáljon maga köré.

Play Video

A Multisense nem csupán érzeti médiacsomag. Ez egyfajta gyakorlat, nyugodt környezetben, látványos természet videókkal, élethű meditációs hangokkal és illóolaj terápiával együtt.

A Harmony Lightbox bemutatja ezt az egyedülálló, jól megtervezett csomagot, amely audiovizuális és aromaterápiás élményt nyújt a meditáció során. Ez egy érzeti jóga és tudatos jelenléti segedeszköz otthoni felhasználók számára, amely összekapcsolja a természetet a felhasználóval.

Aroma diffúzor

Az aromaterápiák legkedveltebb vízmentes diffúzora. Fedezze fel a Multisense porlasztó diffúzor előnyét, amely út az illóolajok valódi terápiás előnyeinek megragadásához! Ez a hordozható diffúzor növeli az energiaszintjét és felidézi a természet illatait, így jobb meditációt érhet el a gyakorlat során. Nagyon alacsony zajszint és kiemelkedő aromás élmény, víz és melegítés nélkül.

Természetes illóolajok keverékek

Gondosan kiválasztott illóolajok speciális keveréke, amely kellemes érzetet nyújt bármilyen hangulatban vagy mentális állapotban is van. A Multisense márka speciális természet olaj keveréke az egyetemi mérések alapján segít csökkenteni a szorongást és depressziót és kellemes természeti emlékeket idéz fel önben a meditáció alatt.

Tudatos jelenlét útmutató kiskönyv

A csomag tartalmaz egy útmutatót, amely megtanítja, hogyan lehet gyakorolni az érzeti jelentudatosságot a Multisense segítségével. A könyv tartalmaz egy NFC-kulcsot is, amellyel könnyen hozzáférhet a videó gyakorlat applikációhoz.

Légúttisztító inhalaló

A mi meditációs gyakorlatunkhoz ajándékozzuk önnek. Szaglása hatékonyabbá tételéhez mellékelünk egy antimikrobiális légúttisztítót, amely megnyugtatja és megvédi az orrjáratát az irritáló és kellemetlen szagoktól. Továbbá az inhalátor segíti a jobb, mélyebb légzési folyamat fenntartását és enyhíti az idénybeli allergia kellemetlenségeit.

Fülhallgató

Bluetooth fülhallgatóinkat a Harmony Lightbox csapata választotta önnek. Kényelmesebb viselést biztosít, és jelentős zajszűrő képességgel rendelkezik, így tisztább és részletesebb hangok élményét is át tudja adni önnek, ezért pihenéshez és a meditációhoz is egyaránt ajánljuk.

Több, mint egy alkalmazás

A Multisense alkalmazás egy NFC-kompatibilis okostelefon segítségével egyetlen érintéssel elindítható anélkül, hogy összetett telepítési műveletet hajtana végre. Indítsa el a napi meditációt bármilyen számítógépen vagy mobiltelefonon, anélkül, hogy bármit telepítenie kellene. Hát nem csodálatos?

Környezeti zaj ellenőrzése

Az egyes városi területeken tapasztalható növekvő háttérzaj azzal fenyeget, hogy az emberek elfelejtik a madárhang, a csobogó víz és a szélben susogó fák felemelő hangjait. Tisztában vagyunk azzal, hogy a meditáció nem mindig történhet áldott csendben, ezért azt javasoljuk, hogy kezdés előtt csökkentse a környezeti háttér zajokat. Ezzel az egyszerű mérővel valóban tudatában lesz annak, hogy milyen zajos a környezet, amiben él.

Képernyőtükrözés

Használja a TV-jét meditációhoz! Volt egy álmuk egy meditációs eszközről, amely nem csak a mobiltelefonjára korlátozódik. Képzeljen el egy meditációs alkalmazást, amelyet távvezérlőként használhat a videós gyakorlatsorhoz az okostelevízióján! Szeretné élvezni a vezetett természeti meditációt egy nagyobb kijelzőn? Semmi probléma! Indítsa el Multisense gyakorlatot az okos TV-jén a képernyő megosztás funkcióval, amelyet a Youtube segítségével tehet meg.

Jelentudatos légzési segédlet

Minden természeti elem egy színes légzési gyakorlat animációval vezeti önt a helyes légzési ciklusra. Ennek a gyakorlatnak az elsődleges célja egyszerűen egy nyugodt, ítéletmentes légzési tudatosság, amely lehetővé teszi, hogy a gondolatok és érzések jöjjenek és menjenek anélkül, hogy fennakadnánk rajtuk. Hasznos lehet az érzeti videó gyakorlatunk előtt.

Session Gallery Free trial

Mielőtt döntene, miért nem ellenőrzi a videó minőségét, az érzésvilágot és a funkcionalitását? Egyszerűen kattintson az alábbiakra, és iratkozzon fel az ingyenes próbaverzióra.

Föld elem

Csak pihenjen és képzelje el, hogy a természetben van. A föld elem szilárd és mindent alakít körülöttünk. A zöld a világ elsődleges színe. Az életet a természet hozza létre és belőle növekszik. Maga a Föld tele van olyan lehetőségekkel, hangokkal és aromákkal, amelyeket támaszként lehet felhasználni a meditació alatt. Egyszerűen legyen jelen az érzékeivel, figyelmen kívül hagyva a fejében zajló múltbeli és jövőbeli gondolatokat , történeteket. Fókuszáljon a képernyőre, és kövesse a természet szelíd mozgásait.

Víz Elem

A víz elem az áramláshoz és hullámzáshoz kapcsolódik, tevékenységének nagy része a felszín alatt zajlik. A víz elemet szimbolizálja az erő, a tisztítás és a rugalmasság fogalmát. Semmi sem szebb annál, ahogyan az óceán nem tudja megtagadni a partvonal megcsókolását. Fókuszáljon a képernyőre, és kövesse a szelíd hullámok simogatását és a végtelen folyadékot körülöttünk. Próbálja ki ezt az illatot, ha szereti a csobogó víz látványát és hangjait.

Tűz elem

A tűz akaratot, tisztulást szimbolizál, egy olyan energia, amit bőség és szenvedély útján lehet kifejezni, valamint hőt és fényt biztosít. Figyelje meg a tűz színes játékát, külön figyelmet fordítva arra ahogy mozog és fényt hoz létre. Hallgassa a tűz ropogását. Minden pillanat új és más, de mind csak átmeneti. A láng folyamatosan változik. Ez egy lehetőség a kiegyensúlyozottságra. Vegyen három mély lélegzetet és jegyezzen meg akármilyen aromát, akár az égő fa illatát, ahogy minden felgyülemlett feszültséget szabadon bocsájt.

Levegő elem

A levegő elem a szabadságot, bölcsességet, inspirációt és képzelőerőt segíti elő. A levegő az elme és a kommunikáció erejét szimbolizálja. Érezze, ahogy a szél érzékien megérinti a bőrét és nézze, ahogy a szél ágakat és a gyepet mozgatja. Legyen jelen az érzekeivel, elfelejtve a történeteket a fejében. Figyeljen a képernyőre és kövesse a felhők lágy mozzanatait.

A szakértők szerint:

Dr. Gail Davies vagyok, akadémiai tudós. A Multisense-t az teszi lenyűgözővé, hogy hozzáférhetőséget biztosít azok számára is, akik eddig nem tudták alkalmazni a tradicionális technikákat, mint például a légzés irányítást. A Multisense által könnyen hozhatunk egy kis természetet az otthonunkba vagy a munkahelyünkre.
DR GAIL D
Mindfulness oktató
Üdvözlöm! Engem Susannanak hívnak, jóga tanári tapasztalataim szerint egy nyugtató háttér videó, zene vagy illat elmélyíthet minket a gyakorlatokban. A Multisense csomagnak köszönhetően egy kellemes környezetet alakíthatunk ki beltéren.
SUSANNA L
Jógaoktató
Illóolajokkal dolgozom már 6 éve. Tisztában vagyok vele mennyire jó hatással lehet a szaglás a relaxációhoz. A Multisense egy kitűnő tapasztalatszerzés az aromák erejéről. Ezek az olajok gyönyörűen vannak összekeverve, a természet látványához párosítva, mely így mélyebb élményt nyújt.
ANDREA CS
illóolaj szakértő